金球奖官方谈梅西“逆生长”秘诀：饮食、理疗与“散步”

金球奖官方近期发文，谈到39岁梅西依然保持高水平状态的原因，核心被归结为饮食管理、科学理疗和独特的跑动策略。

文章提到，梅西职业生涯早期曾因酷爱披萨、巧克力和碳酸饮料而出现胃部不适、赛中呕吐和频繁肌肉拉伤。转折点出现在2014年，意大利营养师朱利亚诺·波塞尔为他重塑饮食结构，帮助他戒掉加工食品、高糖碳酸饮料、精制面粉及过量红肉，并增加饮水、特级初榨橄榄油、全谷物、豆类和新鲜蔬果。

金球奖官方还写到，波塞尔作为运动机能学专家，为梅西制定了身体修复和保养方案，包括定期淋巴按摩、姿势矫正，以及结合替代医学缓解精神压力和肌肉疲劳。

在场上，金球奖官方特别提到梅西有62.7%的时间在“散步”，只有2.8%的时间在高速跑动。文章称，这并非消极比赛，而是他通过观察对手防线漏洞来保存体力，在关键时刻完成突破或传球。

文章最后提到，在此前结束的美加墨世界杯中，梅西带领阿根廷队杀入决赛，交出了8球4助攻的数据，其过人与创造机会的能力甚至超越了2022年卡塔尔世界杯时期。