CBA第10轮打完：广厦广东9胜1负还在飙，同曦山东上海这档次差得有点狠

CBA常规赛第10轮一打完，积分榜那股“强的真强、弱的真弱”的味儿就出来了：广厦和广东同是9胜1负霸着前二，中游一堆队你追我赶，后面几支队已经开始在泥里打滚。上海这波逆转和连胜把自己从磨合坑里拽出来，辽宁总算刹住连败，山东也终于爬回前12——说白了，榜单现在就是一张“状态表”，谁顺谁上头。

广厦这8连胜不是爽，是把人按着摩擦

广厦延续开季的强势，直接来了一波8连胜。你要挑毛病也很难挑：进攻端场均得分破110分，节奏推得快但不乱，外线拉开后给内线喂球的线路清清楚楚。胡金秋吃饼和中距离的稳定性一摆出来，对手内线就得多收一步；孙铭徽持球压迫一上，弱侧轮转稍微慢半拍就是空位；再加上外援布朗的串联，三人之间的配合越来越像一套“自动挡”。这不是运气球，是体系把效率打出来了。

广东赢北控赢得费劲，但防守这口气还在

广东这一轮是硬仗，最终险胜北控，过程并不好看，但广东就这样——进攻可以一阵阵卡壳，防守端的强度不太会掉。球队目前的特点很明确：先把你得分按住，再用回合里的细节磨死你。崔永熙、杜润旺这些点还在休养，阵容完整度不算满格，问题是他们还能靠防守把场子撑住。徐杰和奎因的复出消息对轮换是补血，但更关键的是杜锋的思路：防守端压迫持球人、强弱侧轮转要到位，篮板保护不能软，这套逻辑逐渐打顺了。现在广东和广厦并列9胜1负，领跑不是靠嘴硬。

上海这波6连胜，终于把磨合期的脸丢干净了

上海、青岛、北京同是8胜，卡在第三到第五这块。上海开季那段磨合阵痛大家都看见了，问题在于球权和节奏谁说了算；现在这波6连胜，等于把答案写在场上：王哲林在内线的对抗优势一出来，球队的低位与高位策应就有了“定海神针”，外援古德温负责梳理进攻、把球送到该去的位置，上海的进攻不再一股脑硬冲，转换、防守落位也更像样。话说回来，接下来碰广厦这种硬度，才是真检验。

青岛、北京各有一套：一个跑得你喘，一个防得你烦

青岛这赛季像黑马，不是玄学，是打法明确：年轻球员敢跑敢抢，外援威瑟斯庞一带节奏，攻防转换打得很凶，再配上外线三分的稳定输出，很多队跟不上他们的回防速度就被带走。北京则是另一种味道：哪怕输给广厦，他们依旧靠防守吃饭，翟晓川、方硕这些本土点加上外援杰曼，化学反应在升温，但北京的球就是“慢磨”，把你拖进阵地战再拼细节。你想轻松赢北京？没那么容易。

宁波惊喜归惊喜，辽宁止颓归止颓，别急着吹

宁波6胜排到第六，确实算惊喜：外援配置不算豪华，全华班为主还能咬住比分，靠的就是防守强度和团队执行，球权分配也相对干净。深圳、山西、辽宁同为5胜排在第七到第九：深圳赢浙江终结对手连胜，山西赢江苏止住颓势，辽宁赢吉林结束3连败——杨鸣这队总算止颓，但别急着把“回来了”挂嘴边。三支队共同的麻烦都差不多：轮换深度、对位短板、以及关键回合到底谁来终结，教练组都得继续修。

山东回前12是回血，同曦和几队是越打越别扭

第十到第十七这块就更乱了：浙江换帅后有起色，但防守漏洞明显，一旦外线被点名，弱侧轮转补不上就会连着丢分；山东少赛一场但状态回升，重返前12，至少说明他们在攻防选择上没那么飘了；新疆换帅后赢福建，可防守问题还是摆在那，协防到位率和篮板保护都得提。吉林、同曦、广州、北控这几支队则是典型的“打着打着就没招了”：同曦如果进攻端打不开，回合越拖越难受；北控的麻烦更现实，连主教练张庆鹏的执教压力都被摆到台面上了。

积分榜末端那三队：进攻不行、防守也不行，咋赢？

江苏、天津、四川固定在后面，不是偶然。江苏最直观的问题是进攻乏力，阵地战缺少稳定持球点；天津防守漏洞大，协防一慢就被人打穿；四川整体竞争力不足，强度和对抗都差一截。想脱坑？先把每场丢分的“低级错误”少一半再说。

第11轮两天打完，几场硬碰硬别眨眼

赛程安排是：第11轮将在北京时间 2026-01-05 和 2026-01-06 两天打完。焦点对阵也够劲：广东对阵浙江，青岛对阵深圳，上海对阵广厦，辽宁挑战南京。你要是广东，就得用防守把浙江外线的手感按住；你要是上海，碰广厦这种节奏和硬度，不能再犯磨合期那种断电毛病；青岛和深圳拼的是转换节奏谁先把对方跑崩；辽宁去南京，关键回合处理再拉胯一次，止颓也就止了个寂寞。